38 Recetas De Comidas Para Cáncer De Colon: Comidas Llenas De Vitaminas Que El Cuerpo Necesita Para Combatirlo Sin Usar Medicamentos O Pastillas-..

38 Recetas de Comidas Para C?ncer de Colon: Comidas Llenas de Vitaminas Que El Cuerpo Necesita Para Combatirlo Sin Usar Medicamentos o PastillasPor Joe Correa CSNEl riesgo de contraer c?ncer de colon est? atribuido a varios factores como la edad mayor a 50, historia familiar, s?ndromes gen?ticos heredados, un estilo de vida sedentario, diabetes, obesidad, alcohol, fumar y una dieta baja en fibra y alta en grasas. Para prevenir el riesgo de contraer c?ncer, el consumo de carnes rojas procesadas, comidas altas en calor?as o dulces, granos refinados como el trigo integral y comidas fritas deber?an ser evitadas. Algunos m?todos de cocinar carne tambi?n podr?an incrementar el riesgo: las carnes que se cocinan a temperaturas muy altas pueden formar carcin?genos. Una dieta rica en fibra, encontrada mayoritariamente en frutas, vegetales, cereales, es protectora contra el c?ncer de colon. El calcio y la vitamina D en los productos l?cteos reduce el riesgo de c?ncer y p?lipos. Los alimentos altos en antioxidantes mejoran el sistema inmune contra radicales libres potencialmente peligrosos. Algunos ejemplos de antioxidantes presentes naturalmente en frutas y vegetales son el caroteno, beta caroteno y lute?na. Estudios muestran que el ?cido f?lico tambi?n previene el c?ncer de colon. Es responsable de formar nuevas c?lulas y tejidos, como as? tambi?n mantener las c?lulas rojas saludables. Un ejemplo com?n de vegetales ricos en ?cido f?lico son los verdes de hoja oscura, especialmente la espinaca. Las frutas c?tricas tambi?n contienen altas cantidades de este ?cido.