Buddhist Practices For Overcoming Depression-..

Código: 1079005 Marca: W. W. Norton & Company

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Drawing on early Buddhist psychology, the teachings of Thich Nhat Hanh, and contemporary self-compassion research, Tim Desmond reveals how depression grows from patterns of self-criticism, shame, and learned helplessness--as well as how these patterns can be transformed with clarity and tenderness.

Each short chapter offers a concrete practice, from recognizing the energy of difficult emotions in the body to cultivating the small joys and connections that strengthen resilience. Interwoven with teachings on loving-awareness, impermanence, and nurturing wholesome mental formations, the book supports a shift in how readers hold themselves and their experience.

For anyone seeking depression recovery through authentic Buddhist practice--not just Buddhist-flavored therapy--this is a rare resource of hope.

Sobre o autor(a)

Desmond, Tim

Tim Desmond é um célebre professor da Universidade de Antioch, onde ensina psicologia profissional baseada na autocompaixão. Atualmente, lidera uma equipe no Google que trabalha para oferecer apoio emocional a um preço acessível para pessoas ao redor do mundo. Também foi coorganizador do movimento Occupy Wall Street.

ISBN	9781324082453
Autor(a)	Desmond, Tim
Editora	W. W. Norton & Company
Ano de edição	2026
Páginas	272
Acabamento	Brochura
Dimensões	20,60 X 14,00

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