Como Manter A Mente Sã
Todos aceitam a importância da saúde física. O estímulo à manutenção dela está presente diariamente. Não teria a mesma importância buscar o equivalente para a mente? A vida moderna é estressante. Pode ser realmente difícil se sentir calmo, satisfeito ou aberto a novas experiências. Neste livro, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra que é possível se sentir um pouco menos confuso e mais satisfeito. Ela descreve como a mente funciona e apresenta uma série de exercícios que fortalecem a resiliência, reforçam o senso de perspectiva e aumentam a criatividade. Com explicações contundentes sobre a mente, acompanhadas por um guia para encarar os muitos desafios que a vida coloca no caminho de cada um, Philippa Perry aborda com clareza os princípios da auto-observação, relacionamentos, estresse e outras questões importantes na vida contemporânea.
Perry, Philippa
PHILIPPA PERRY atua como psicoterapeuta há vinte anos. É colunista na revista inglesa Red, escritora e apresentadora de TV e rádio. Também é autora de Couch fiction (2010), Como manter a mente sã (2012) e O livro que você gostaria que seus pais tivessem lido (2020). Mora em Londres com seu marido, o artista Grayson Perry, com quem tem uma filha chamada Flo. |
| ISBN | 9788539003938 |
| Autores | Perry, Philippa (Autor) ; Lopes, Cristina Paixão (Tradutor) |
| Editora | Objetiva |
| Coleção/Serie | The School Of Life |
| Idioma | Português |
| Edição | 1 |
| Ano de edição | 2012 |
| Páginas | 160 |
| Acabamento | Brochura |
| Dimensões | 17,80 X 13,00 |
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