Lista de Desejos

Megakit Bem-Estar Para Leigos

Código: 550558 Marca: Alta Books

Economize comprando o MegaKit em vez de cada um dos livros separadamente!

Este MegaKit contém:
- Nutrição Para Leigos
- Meditação Para Leigos
- Yoga Para Leigos
- 1 CD de áudio com mais de uma hora de meditações orientadas.

Repleto de explicações claras e exemplos práticos, o MegaKit Bem-Estar Para Leigos é o caminho mais seguro e simples para atingir uma vida regrada.

Uma boa alimentação é a chave para um corpo saudável e uma vida longa. A meditação relaxa o corpo e a mente reduz o estresse, melhora a saúde e o bem-estar geral. Já o Yoga tem oferecido saúde e paz de espírito para milhares de pessoas por cinco milênios. Este MegaKit oferece meios para você conseguir os mesmos benefícios.

Com o MegaKit Bem-Estar Para Leigos você vai aprender a:
- Controlar o seu peso.
- Escolher alimentos nutritivos.
- Utilizar técnicas de meditação que ajudam a reduzir o estresse, obter crescimento espiritual, cura e aumento de desempenho profissional.
- Obter os benefícios do Yoga em um completo programa de exercícios para o seu bem-estar. - Ingerir a quantidade certa de gordura.
- Manter uma dieta saudável.
- Explorar eficientes técnicas de meditação e criar a sua.
- Desenvolver e seguir o seu próprio programa de Yoga.
- Praticar Yoga durante a gravidez.
E muito mais!

Sobre os autores(as)

Rinzler, Carol Ann

Carol Ann Rinzler é uma grande autoridade em saúde e nutrição e adquiriu seu diploma de mestrado na Universidade Columbia. Ela possui uma coluna sobre nutrição no New York Daily News. Carol é autora de mais de 20 livros relacionados à saúde, incluindo o Controlling Cholesterol For Dummies, Heartburn & Reflux For Dummies, Weight Loss Kit For Dummies e The Encyclopedia of Dental and Oral Health.

Bodian, Stephen

Stephen Bodian é ex-editor-chefe do Yoga Journal e autor do best-seller Meditation For Dummies (versão original do Meditação Para Leigos). Fundador e diretor do School for Awakening, Bodian estudou com alguns dos grandes mestres espirituais da nossa era e tem ensinado a abordagem direta para o despertar espiritual por mais de 30 anos. Psicoterapeuta licenciado, bem como um mestre zen, foi um pioneiro na integração da sabedoria espiritual do leste com a psicologia ocidental. Seu trabalho tem sido destaque na Reader’s Digest, Shape, Women’s Health e no San Francisco Chronicle. Seus artigos também aparecem regularmente na Fitness, Cooking Light, Alternative Medicine, Tricycle e no Yoga Journal.

ISBN	9788576087618
Autores	Rinzler, Carol Ann (Autor) ; Bodian, Stephen (Autor) ; Feuerstein, Georg (Autor) ; Payne, Larry Payne (Autor)
Editora	Alta Books
Coleção/Serie	Para Leigos
Idioma	Português
Edição	1
Ano de edição	2012
Páginas	1164
Acabamento	Brochura
Dimensões	25,00 X 18,00