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Não Se Preocupe 48 Lições Zen Para Aliviar A Ansiedade

Código: 514209 Marca: Fontanar

Dê adeus ao estresse do dia a dia com este guia prático para o seu bem-estar, do mesmo autor de Zen: A arte de viver com simplicidade.

Pense numa situação em que você sofreu antecipadamente por algo que, no fim das contas, nunca aconteceu. Não é um alívio perceber que a sua preocupação nunca chegou a se concretizar? Você não se sentiu mais leve?As 48 lições zen deste livro o ensinarão a viver cada vez mais nesse estado de satisfação permanente, desfrutando de uma versão mais calma, mais relaxada e mais positiva de si mesmo.
Aprenda a:* Concentrar-se no aqui e agora.* Eliminar todas as coisas de que você não precisa.* Viver uma vida mais simples, abrindo mão das angústias.* Recuperar o controle dos seus pensamentos.* Melhorar seus relacionamentos mais importantes.* Aceitar-se como você é.

Sobre o autor(a)

Masuno, Shunmyo

SHUNMYO MASUNO é o monge líder de um templo budista de 450 anos no Japão, designer de jardim Zen premiado com clientes em todo o mundo, e professor de design ambiental em uma das principais escolas de arte do Japão. Ele já lecionou na Harvard Graduate School of Design, na Universidade Cornell e na Universidade Brown.

ISBN	9786584954014
Autores	Masuno, Shunmyo (Autor) ; Dias, Steffany (Tradutor) ; Polastri, Renata (Design)
Editora	Fontanar
Idioma	Português
Edição	1
Ano de edição	2022
Páginas	168
Acabamento	Brochura
Dimensões	18,00 X 12,20