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O Poder De Cura Da Respiração 40 Exercícios Simples Para Restaurar A Saúde Física E Mental..-

Código: 535127 Marca: Alaude

Assuma o controle da sua respiração.

Em O poder de cura da respiração, Stuart Sandeman nos leva a uma jornada de descoberta de um poder escondido em nosso interior, um poder capaz de mudar a maneira como pensamos e sentimos.
Fundamentadas em pesquisas científicas e desenvolvidas ao longo de anos de prática, as técnicas de respiração ensinadas neste livro nos ajudam a:

Dormir profundamente e a administrar o estresse e a dor física e emocional.

Identificar as crenças que nos imobilizam e a deixá-las de lado.

Aumentar o foco e turbinar nosso desempenho em qualquer área.

Aprofundar a conexão com nós mesmos, com os outros e com o mundo ao redor.

Podemos nos tornar mais fortes, saudáveis e felizes do que jamais imaginamos. Inspire. Expire. Isso mudará a sua vida.

Sobre o autor(a)

Sandeman, Stuart

STUART SANDEMAN é fundador da Breathpod e já trabalhou como coach de respiração para artistas premiados, atletas olímpicos e importantes executivos, além de empresas como Google, Nike e Spotify.

ISBN	9788578816551
Autores	Sandeman, Stuart (Autor) ; Joyce, Andrew (Ilustrador) ; Gassul, Alberto (Tradutor)
Editora	Alaude
Idioma	Português
Edição	1
Ano de edição	2023
Páginas	320
Acabamento	Brochura
Dimensões	0023.00 x 0016.00